Įvyko vidinė klaida
Logo Logo
0 00:00

Kūno sveikatinimo ir puoselėjimo procedūros

Svarstau, kokį masažą pasirinkti šiandien ir kaip jį suderinti su kitomis procedūromis? Įsiklausau į kūną. Šįkart jis renkasi tą patį, ką ir praeitą, – atpalaiduojantį kūno masažą. Kodėl gi ne, pakartosiu. Po jo dar pridėsiu detoksikuojantį kūno šveitimą ir įvyniojimą. Ir šįkart rezultatas pranoksta mano lūkesčius. Jei tik galėčiau nesirengti… vėl paslaptingai sau nusišypsau.

Masažai

Struktūriniai masažai

Šveitimai

Ritualai

Ritualai poroms

Masažai, kūno šveitimai ir kitos kūno procedūros

Masažai ir kitos kūno procedūros teikia visapusišką naudą mūsų kūnui.

Tai gali būti tobulas atsipalaidavimo būdas, leidžiantis patirti ypatingą malonumą, taip pat sveikatinimosi procedūra, padedanti sumažinti skausmą, įtampą ir stresą. Nesvarbu, siekiate susigrąžinti jėgas, pagerinti sveikatą ar tiesiog pailsėti, „Bokšto SPA“ turėsite geriausią įmanomą patirtį. Išsirinkite norimą kūno procedūrą jau dabar! Apsilankykite abejingų nepaliekančioje SPA erdvėje ir apdovanokite save nuostabiais potyriais.

Individualiai geriausi masažai Vilniuje – pačioje miesto širdyje

Klasikinis nugaros masažas pietų pertraukos metu? O gal atpalaiduojantis kūno masažas po sunkios dienos darbe? Pasimėgauti šiomis ir kitomis kūno procedūroms galite baseino ir pirčių erdvėje „Bokšto SPA“, esančioje Vilniaus senamiestyje.

Kūno masažas visų pirma yra susijęs su atsipalaidavimu. Tokios procedūros metu ir po jos sumažėja stresas, įtampa bei skausmas. Be to, masažas turi didelį poveikį nervų sistemai, mažindamas streso hormonų, skatinančių taip vadinamą kovos arba bėgimo (angl. fight or flight) reakciją, kiekį.

Jis taip pat padeda padidinti geros savijautos neurotransmiterių, tokių kaip dopaminas, serotoninas, endorfinai ir oksitocinas, kiekį. Remiantis keleto tyrimų duomenimis, masažas gali padidinti serotonino ir dopamino kiekį net 30 proc. Tai svarbu todėl, nes serotoninas padeda palaikyti subalansuotą nuotaiką, o padidėjęs dopamino kiekis padeda jaustis produktyvesniems ir susikaupusiems.

Sportinis masažas, kuris nors ir nėra gydomasis masažas, gali padėti malšinti skausmą netgi keliais būdais, įskaitant raumenų, sausgyslių ir sąnarių atpalaidavimą, streso bei nerimo pašalinimą, taip pat galbūt padėdamas „uždaryti skausmo vartus“, stimuliuojant konkrečias nervines skaidulas ir slopinant skausmo signalus į smegenis bei iš jų.

Ir tai dar toli gražu ne visos naudos, kurias mūsų kūnui gali suteikti masažas. Kviečiame jas visas atrasti „Bokšto SPA“! Susipažinkite su čia atliekamais kūno masažais iš arčiau.

Klasikiniai masažai

Kankina raumenų skausmas ir sąnarių sąstingis? O galbūt jaučiate įtampą ir stresą? Tuomet klasikinis viso kūno masažas gali būti tai, ko reikia. Jo metu stimuliuojami įvairūs kūno audiniai, tonizuojami silpnesni ir atpalaiduojami labiau įsitempę raumenys, pašalinami toksinai bei kitos organizmui nereikalingos medžiagos. Šis masažas padeda pašalinti fizinį ir emocinį nuovargį, suteikia ilgalaikį lengvumo jausmą. Pagal poreikį galite pasirinkti 60 arba 90 min. trukmės procedūrą. Taip pat galite išbandyti klasikinį kūno masažą su priešuždegiminėmis savybėmis pasižyminčio arnikos kremo aplikacija.

Klasikinis nugaros masažas padeda sumažinti nugaros skausmą, jaučiamą įtampą ir stresą. Jo metu stimuliuojami įvairūs nugaros audiniai, tonizuojami ir atpalaiduojami raumenys. Tokia procedūra leidžia pagerinti bendrą savijautą, nuotaiką ir darbingumą.

Švediškas masažas

Švediško masažo metu taikomi penki pagrindiniai judesiai: glostymas, trynimas, maigymas, stuksenimas ir tempimas. Tokiu būdu pasiekiami ir paveikiami gilesni raumenų sluoksniai. Švediškas viso kūno masažas padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti jų nuovargį, padidinti deguonies patekimą į kraują, taip pat išlaisvinti raumenyse esančius toksinus. Jis rekomenduojamas po didelio emocinio ir fizinio krūvio, sutrikus miegui, sumažėjus darbingumui, persitempus, norint pagerinti bendrą savijautą.

Modeliuojanti kūno terapija

Ši procedūra skirta tam tikrų probleminių kūno sričių – šlaunų, sėdmenų, pilvo ir rankų – netolygiam poodiniam sluoksniui mažinti. Jos metu pakaitomis taikomi greiti stangrinantys ir lėti drenuojantys judesiai. Modeliuojanti kūno terapija padeda suaktyvinti kraujotaką ir limfotaką, atstatyti raumenų tonusą, stiprinti ir tonizuoti audinius, didinti odos elastingumą, gerinti jos struktūrą, taip pat išlyginti celiulito paveiktą oda.

Atpalaiduojantis masažas

Atpalaiduojantis viso kūno masažas skirtas visiems, norintiems atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jo metu atliekami lėti, bet gilūs judesiai, kurie padeda efektyviai atpalaiduoti kūno raumenis. Šis masažas ramina ir teigiamai veikia vidinę organizmo būseną. Taip pat jis padeda sumažinti dirglumą bei įtampą, pašalinti nuovargį ir susigrąžinti gerą savijautą.

„Bokšto SPA“ atliekamas ir atpalaiduojantis nugaros masažas. Tai efektyvus būdas pašalinti bendrą nuovargį ir įtampą nugaros srityje. Atpalaiduojantis galvos ir pėdų masažas puikiai tinka tiems, kurie nuolat skuba ir patiria daug streso. Šios procedūros metu stimuliuojami galvos, pečių, kaklo ir pėdų taškai, turintys įtakos pagrindinėms organizmo funkcinėms sistemoms. Tokiu būdu smegenys gerai aprūpinamos deguonimi, raminama nervų sistema, gerinamas viso organizmo fizinis aktyvumas.

Sportinis masažas

Aktyviai sportuojate ar patiriate didelį fizinį krūvį, o gal jaučiate nuolatinę fizinę įtampą bei nuovargį visame kūne? Tuomet rekomenduojame išbandyti stimuliuojantį sportinį masažą. Jis atliekamas raumenis įšildančiais greitais ir tikslingais judesiais. Tokiu būdu išmankštinamos visos raumenų grupės, pašalinama raumenų įtampa ir nuovargis, pagerinama medžiagų apykaita ir sausgyslių elastingumas. Pagal poreikį masažas gali būti 60 arba 90 min. trukmės.

Struktūriniai masažai

Struktūrinis masažas su judesio terapija yra skirtas numalšinti viso kūno skausmus, sumažinti jaučiamą įtampą ir stresą. Jo metu naudojami įvairaus greičio, jėgos bei amplitudės judesiai, kurie atpalaiduoja minkštuosius audinius, aktyvina raumenis ir sugrąžina judesių laisvę. Toks masažas taip pat gerina kraujotaką, skatina deguonies ir maistinių medžiagų patekimą į audinius.

„Bokšto SPA“ taip pat galite pasirinkti struktūrinį masažą su judesio terapija ir apsilankymu pirtyje. Tokiu būdu suaktyvinama kraujotaka, atpalaiduojami raumenys ir masažo technika tampa veiksmingesnė. Šiai procedūrai reikalinga išankstinė rezervacija.

Dar viena procedūra, kurią galite išbandyti „Bokšto SPA“, yra struktūrinis, individualiai parenkamas masažas. Jo metu didelis dėmesys skiriamas nusiskundimams ir kūno reakcijai į atliekamus veiksmus. Prieš tokį masažą taip pat galima apsilankyti baseino ir pirčių erdvėje, prieš tai atlikus rezervaciją.

Nors ir nėra gydomieji masažai, tiek sportinis, tiek struktūrinis masažas gali padėti sumažinti kūno skausmus. Būtent tokių procedūrų ir ieškote? Tuomet kviečiame apsilankyti „Bokšto SPA“. Užsisakyti bet kurį iš norimų masažų galite vos kelių mygtukų paspaudimu.

Limfodrenažinis masažas

Ši masažo technika padeda aktyviai spręsti skysčių kaupimosi problemą. Siekiant tiesiogiai paveikti limfinę sistemą, limfodrenažinis masažas atliekamas tikslingai ir labai švelniai. Jis padeda šalinti iš organizmo toksinus, gerinti kraujotaką, mažinti patinimą ir kojų nuovargį. Be to, tokia procedūra puikiai atpalaiduoja ir teigiamai veikia vidinę būseną.

Aromaterapinis masažas

Aromaterapinis viso kūno masažas pasižymi giliai atpalaiduojančiu poveikiu. Jo metu naudojami absoliutai padeda pašalinti raumenų įtampą, pasiekti gilų atsipalaidavimą, sumažinti stresą ir įtampą. Ši procedūra leidžia nurimti ne tik kūnui, bet ir protui, pasisemti teigiamų emocijų, susigrąžinti prarastas jėgas.

Išsirinkite norimą masažą „Bokšto SPA“ ir atraskite naujus potyrius.

Kūno šveitimai

Unikalioje baseino ir pirčių erdvėje atliekami ir kūno šveitimai. Skaitykite apie juos žemiau.

Detoksikuojantis kūno šveitimas

Ieškote procedūros užterštai, papilkėjusiai, celiulito paveiktai odai? Tuomet patariame išbandyti detoksikuojantį kūno šveitimą. Šios procedūros metu naudojamos priemonės su medetkų, asiūklių ir liucernų ekstraktais pašalina negyvas odos ląsteles, pagerina toksinų pasišalinimą iš organizmo, skatina limfotaką. Po detoksikuojančio kūno šveitimo oda tampa elastinga, įgauna vientisą spalvą.

Atpalaiduojantis kūno šveitimas

Jei jaučiate fizinę ir emocinę įtampą, ši procedūra kaip tik Jums. Atliekant atpalaiduojantį kūno šveitimą, naudojamos specialios masažo technikos ir priemonės su saldžiųjų apelsinų absoliutais, padedančios atpalaiduoti raumenų spazmus. Tokios procedūros metu ne tik atsipalaiduoja visas kūnas, bet ir pašalinamos negyvos odos ląstelės, atkuriamas natūralus jos švytėjimas.

Energizuojantis kūno šveitimas

Norite pasisemti energijos ir kartu palepinti savo odą? Tuomet kviečiame išbandyti energizuojantį kūno šveitimą su Negyvosios jūros druska, prisotinta mėtų, žaliosios arbatos ir ženšenio absoliutais, kuri tonizuoja ir suteikia energijos visam kūnui. Tokia procedūra padeda suaktyvinti kraujotaką, pakelti tonusą ir suteikia odai glotnumo.

Kūno šveitimas putomis hamame

Ši procedūra atliekama atskiroje hamamo patalpoje, ant šilto akmens gulto. Jos metu naudojamos specialios putos ir Negyvosios jūros druska. Toks kūno šveitimas lygina ir stangrina odą, jos nesausina ir nepažeidžia. Po to kūnas ištepamas augalinių aliejų turinčiu kremu, kuris maitina, minkština ir drėkina odą.

Svajojate išbandyti kažkurį iš šių kūno šveitimų? Dar daugiau informacijos apie juos galite rasti spustelėję ant konkrečios procedūros pavadinimo.

Ritualai

„Bokšto SPA“ atliekami ne tik įvairūs masažai ar kūno šveitimai, bet ir ypatingi ritualai. Jų metu derinamos skirtingos procedūros, tokiu būdu suteikiant maksimalų efektą.

Vieni kūno ritualai suteikia lengvumo, išlaisvina iš sustingimo, pamaitina ir sudrėkina odą, suteikia jai elastingumo. Kiti nuramina, grąžina teigiamą energiją, regeneruoją odą, suteikia jai švytėjimo ir elastingumo. Dar kiti sumažina raumenų įtampą, odos paburkimą ir tonizuoja. Ir tai dar ne viskas.

„Du coliai virš kasdienybės“, „Gyvenimas saldus“, „Žalias žingsnis“, „Rausvas apkabinimas“, „Balta tyla“ – atraskite šiuos „Bokšto SPA“ ritualus. Jau patys jų pavadinimai tarsi kvieste kviečia išbandyti!

Jūsų tobulai poilsio ir sveikatinimosi akimirkai skirti ritualai, kūno šveitimai ir SPA masažai Vilniuje. Visos kūno procedūros vienoje vietoje. Apsilankykite baseino ir pirčių erdvėje „Bokšto SPA“ – čia atsipalaiduos Jūsų kūnas, protas ir siela.